『リフレーミング』とは、心理学の言葉で、ある事柄を別の視点で見直すことを言います。

同じ事柄でも、人によってとらえ方は異なるものです。

人は多くの場合、物事のとらえ方に自分なりの癖をもっています。

これでいいのかな？何かにちょっと行き詰ったと感じたとき、見方を変えると楽になることがあります。

この「リフレーミング」穏やかな心を得るために試してみませんか？

子どもの姿も変わって見えてくるかもしれませんよ。

《リフレーミングの例》

１　あきっぽい→好奇心が旺盛

２　気が弱い→思いやりがあって優しい

３　のんびり→細かいことにこだわらない

４　わがまま→自分の意見が言える

５　せっかち→行動力がある

考えると、いろいろあって、楽しくなります。

リフレーミングの技を身に付けて、心を豊かにしてみませんか？