ご飯（かつおみりん）、豚肉のプルコギ風、ハッシュドポテト、切干大根炒め煮、揚げ焼売、厚揚げの煮物、ミニゼリー（りんご）

今日は豚肉🐷の栄養効果についてお伝えいたします。

食品のなかでもビタミンＢ１がダントツに多いのが豚肉。

豚肉には「疲労回復のビタミン」とも呼ばれる栄養素であるビタミンＢ１がたっぷり。その量は牛肉🐄の約８倍とも１０倍とも！

これからの暑い日は元気な体を作り出し、疲労回復に役立ってくれます！