ご飯（かつおみりん）、肉じゃが風、かぼちゃの天ぷら、キャベツのカレーソテー、ミートボール（トマト）、🍎りんご缶

冬至にたべるイメージが強いかぼちゃですが、じつは夏（５月～９月頃）に収穫される夏野菜です。

収穫してから数ヶ月間保存でき、栄養価が増すため冬でも美味しく食べられます。

かぼちゃには、風邪予防や免疫力を高める「ビタミンA（β―カロテン）」がたっぷり含まれています。