ご飯（かつおみりん）、サバの塩焼き、はるさめの中華風、里いものそぼろ煮、ミートボール（照焼）

月型・星型ゼリーミックス

里いもは、野菜のどの部分を食べているでしょうか？

　①葉っぱ　　②茎（くき）　　③根っこ

正解は②の茎です。　里いもの皮をむいたとき、ぬるぬるします。この「ぬめり」にはお腹の調子を整えてくれる食物繊維や、胃や腸の粘膜を守る成分が含まれています。