ご飯（かつおみりん）、メンチカツ、スパゲティソテー（ゆかり）、小松菜とコーンのソテー、こうや豆腐の煮物、黄桃缶

小松菜は、ほうれん草に比べて「ある栄養」がとてもたくさん入っています。どれでしょう？

　①カルシウム（骨や歯を強くする）　②ビタミンＣ（かぜを予防する）　③カリウム

答え①カルシウムです。　　

小松菜のカルシウムは、ほうれん草の約３倍含まれています。