ご飯（ゆかり）、鶏の唐揚げ、和風スパゲティ、ハッシュドポテト、ブロッコリーと人参のソテー、ミレービスケット

人参にたくさん入っていて、かぜ予防に役立つ栄養はどれでしょう？

　①たんぱく室　　➁カルシゥム　　③β（ベータ）カロテン

答えは③　βカロテンは体の中でビタミンＡに変わり、お腹の中をきれいにしてくれたり、目を元気にしてくれたりする大切な栄養素です。