ご飯（ゴマ塩）、サバの塩焼き、レンコンの金平、チキンナゲット、キャベツのソテー、大根のべっこう煮、ミニゼリー（ぶどう）

今日はサバの日です！サバの「栄養」についてお伝えします。

血液サラサラが期待される「DHA」「EPA」、成長や筋肉づくりに欠かせない「タンパク室」、貧血予防の「鉄」、骨を強くする「ビタミンD」など、たくさんの栄養があります。モリモリ食べて元気な体をつくってね。