カレーライス、みかんゼリー

みかんには、ビタミンＣがたくさん含まれていますが、私たちが１日に必要なビタミンＣは、みかん何個分で
しょうか？

①１個　　　②２個　　　③５個

正解は②２個分です。

ビタミンＣは、一度にたくさんとっても、多い分は体の外に出てしまいますから、１日に２個位と覚えておきましょう。