ご飯（ゆかり）、さばのみそ煮、切り干し大根炒め煮、ほうれん草のごま和え、ウインナー、ミートボール、パイン缶

今日は、さばのみそ煮に使ったさばは、見た目から「○○魚」と呼ばれています。さて、何と呼ばれているでしょうか？
①赤魚　　②白魚　　③青魚

正解は③青魚です。

背中の部分が青い魚を「青魚」と呼んでいて、さばの他にも、いわしやさんまなどの魚がそう呼ばれています。青魚には、記憶力をよくしてくれるDHAという栄養素がたくさん入っているそうです。

しっかり食べなくちゃいけませんね！