ご飯（かつおみりん）、鶏の唐揚げ、和風スパゲティ、フライドポテト（コンソメ）、ウインナー、ブロッコリーと人参のソテー、ミニゼリー（ぶどう）

色が鮮やかな緑黄色野菜のブロッコリーの栄養素についてお伝えします。

ブロッコリ－の一番多い栄養素はビタミンK。骨を強くし、止血を助ける効果があります。二番目に多い栄養素は、ビタミンCです。はたらきは風邪を予防する、ストレスから守る、美肌・美白などがあるそうです！