ご飯（ゆかり）、ローストンカツ、マカロニナポリタン、キャベツと人参のゴマ酢、じゃが芋の唐揚げ、人参の甘煮、洋梨缶

豚肉には、疲れをとってくれる「ビタミンB1」がたくさん入っています。さて、どのくらい入っているでしょうか？

①牛肉の半分　　②牛肉の2倍　　③牛肉の10倍

正解は、③牛肉の10倍です。

ビタミンB1は、たまねぎやねぎと一緒に食べるとからだへの吸収がよくなるそうです。