おにぎり、白身魚フライ、ツナスパゲティ、磯ポテト、インゲンのごま和え、とうもろこしのつまみ揚げ、チーズ

インゲンとツナをフライパンに入れて水分をとばしてごまを振ると、インゲンのツナソテーの出来上がり！