おにぎり、鶏のから揚げ、きのこスパゲティ、星型しんじょ、三色ナムル、焼売、みかん缶

秋が旬のきのこ。でもいつも料理のわき役になりがちですね。

きのこは低カロリーなうえに食物繊維もたっぷり！メニューに加えるだけで、いいことづくしの食材です。