ご飯（ゆかり）、鶏の唐揚げ、和風スパゲティ、フライドポテト（コンソメ）、ウインナー、ブロッコリーと人参のソテー、ミニゼリー（ぶどう）

クイズです！

次の中でブロッコリーの栄養を一番たくさん取れる方法はなんでしょうか？

１．長い時間ゆでる

２．短い時間ゆでる

３．電子レンジで温める

答え　３．電子レンジで温める。